Il metodo pilates è un sistema di allenamento basato su 500 esercizi circa, creato da Hubertus Joseph Pilates, all'inizio del 900; volto a tonificare e allungare i muscoli migliorandone la postura, l'equilibrio e la respirazione.

Grazie all'utilizzo di macchinari costruiti dallo stesso ideatore, si riescono ad ottenere grandi benefici anche in caso di cervicalgie, scoliosi, artrosi, ernie.

Lo Studio True Pilates Silberheer si è certificato presso la scuola di N.Y. da Romana Kryzanowska unica erede vivente del metodo, e segue con regolarità i corsi di aggiornamento nella sede.

Le lezioni si svolgono con l'utilizzo di macchinari "GRATZ INDUSTRIES" che ne garantiscono l'efficacia e l'autenticità del metodo.

Si tengono lezioni individuali, duette e mat class.

In 10 lezioni sentirai la differenza!
In 20 lezioni vedrai la differenza!
In 30 lezioni avrai un corpo nuovo!!
                                       J. Pilates